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1. 30代になると「自分って何者なんだろう」と思う瞬間がある20代は勢いで走れた。仕事も恋愛も「なんとかなる」って思ってた。でも30代になると、ふと立ち止まる。昇進、結婚、転職、子育て――周りが“人生の正解”を見つけていく中で、自分だけが...

30代になると、「急に肌が荒れやすくなった」「ニキビが治りにくい」「化粧ノリが悪い」など、肌の悩みが増えてきます。実は、20代とは肌の仕組みも回復力も違ってくるんです。この記事では、30代の肌荒れの主な原因と、今日からできる改善法をわかりや...

はじめに仕事の責任が重くなり、気づけば「仕事と家の往復だけ」の毎日。そんな30代男性、多いのではないでしょうか。でも、趣味を持つだけで人生の充実度は驚くほど変わります。ストレス発散にもなり、自分の時間が「生きる楽しみ」に変わっていくんです。...

はじめに20代の頃は「楽しければいい」「今を生きよう」で済んだお金の使い方も、30代になると、**“その浪費のツケ”**がじわじわとやってきます。貯金が増えない。将来が不安。でも、どこから見直せばいいかわからない。そんな悩みを抱えている30...

〜焦らず、比べず、自分の幸せを見つける生き方〜30代になると、周りがどんどん結婚していく。SNSを見れば、子どもと幸せそうに写る友人の投稿。そんなとき、ふと「自分はこのままでいいのかな」と不安になる瞬間、ありませんか？でも、声を大にして言い...

20代の頃は、「そのうち自然に出会える」と思っていた。でも、30代になると結婚を意識し始める人が一気に増え、「出会いがない」「理想の人に出会えない」と感じる人も多いですよね。実際、婚活サービス各社のデータを見ても、30代から婚活を始める人は...

30代になると、仕事の責任は増え、後輩の指導、上司との板挟み、家庭や将来の不安…。気づけば、常に「何かに追われている感覚」がありませんか？20代の頃は、飲みに行って騒げばスッキリしたのに、今では次の日がしんどい。そんなあなたに向けて、無理せ...

「気づけば、もう30代。最後に恋愛したのはいつだっけ？」そんなふうにふと思う瞬間、ありませんか？20代の頃は自然と出会いがあったのに、仕事や生活リズムが安定してくる30代になると、恋愛の優先順位が下がる人が増えます。でも、「恋愛がない＝終わ...

30代になると、平日は仕事に追われて気づけばあっという間に1週間が終わってしまいますよね。だからこそ、休日の過ごし方は心と体をリセットする大事な時間。「休日にダラダラ過ごして終わってしまった…」と後悔するのではなく、ちょっと工夫すれば人生を...

30代になると、会社や自治体の健康診断を「義務感」で受ける人も多いのではないでしょうか。20代の頃は「なんとなく大丈夫だろう」で済んでいた数値も、30代に入ると基準値を少し超えて「要注意」と書かれることが増えてきます。この記事では 30代の...